Los 6 mejores rodillos masajeadores y rulos antiestrés. Comparativas y posibilidades
¿Sientes nudos dolorosos en cuello, hombros y espalda? Entonces te puede ir muy bien un automasaje. Realízalo desde el ambiente más cómodo para ti.
Esos dolores miofasciales pueden ser por lesiones, malas posturas o alguna enfermedad que afecte los músculos. Una solución son los automasajes o autoterapias, y los mejores rodillos masajeadores pueden realmente ayudarte.
Los rodillos masaje reducen el dolor y la tensión muscular, mejorando la circulación sanguínea, aumentando la relajación. Con estos dispositivos puedes ejercer presión desde distintos ángulos, en pos de conseguir el beneficio anhelado.
En esta guía de compra sobre aparatos de masaje vamos a ver las características de estos rodillos de masaje más vendidos
Qué encontrarás en esta guía:
INDICE DE CONTENIDOS
Los 6 Mejores rulos de masaje con más valoraciones
Hemos hecho una selección de los dispositivos más vendidos y valorados, y hemos diseccionado sus cualidades. Grandes ofertas a través de nuestra tienda online.
- 1.Physix – Rodillo Masaje para Nudos y Puntos gatilloVer en Amazon
- 2. FitBeast – Set de rodillos masajeadores corporalesVer en Amazon
- 3. BODYMATE – Rodillo masajeador miofascialVer en Amazon
- 4. HBselect – Rulo Masajes de espalda y piernasVer en Amazon
- 5. Kit rodillos para masaje relajación profundaVer en Amazon
- 6. Tumaz – Rodillo masajeador de piesVer en Amazon
1.Physix – Rodillo Masaje para Nudos y Puntos gatillo
VER OFERTA EN AMAZONEs ideal para: El fortalecimiento de los músculos
Imagina realizarte masajes en cualquier momento o en cualquier lugar en los músculos como los isquiotibiales, gemelos, femorales. Lo puedes hacer fácilmente con el Physix Gear Sport, el rodillo masajeador con sus siete anillos que giran individualmente.
Puedes administrar la presión que hace cada anillo al presionarlos contra el musculo mediante los agarres que haces con el rodillo, por lo que llevar a cabo el masaje es mi, no.
La funda y los anillos rotatorios están hechos de un material plástico resistente al calor y la humedad. Su centro es de acero inoxidable, lo que garantiza durabilidad.
- Su zona móvil de siete anillos permite tratar de mejor cada musculo.
- Fácilmente transportable.
- Mejora la circulación sanguínea y puntos gatillos.
- Ninguno en especial.
2. FitBeast – Set de rodillos masajeadores corporales
VER OFERTA EN AMAZONEs ideal para: Relajar los músculos con suma facilidad.
¿Sabías qué existen métodos para relajar tus músculos sin tener efectos secundarios?
Los rodillos masajes no son fármacos, como este maravilloso set de rodillo FitBeast de hule 2 en 1.
El set tiene un rodillo de espuma de texturas elásticas, ideal para pernas y espalda, aliviando puntos gatillos.
La barra de masajes está indicada para las zonas más dolorosas, para que puedas descongestionarlas. Y la pelota para las zonas de los pies, espalda, axilas. Son de fácil uso.
Todas estas herramientas útiles te evitan lesiones y pueden soportar hasta 150 kg de peso.
El mejor rodillo de masaje según las valoraciones de usuarios, está disponible con envío gratuito 24 horas si dispones de prime.
«Imprescindible para cualquier entrenamiento»
Puedes leer las reseñas y opiniones sobre este artículo en este enlace de Amazon.
- No es solo un rodillo, es un kit integrado de 3 piezas para usos específicos.
- Su capacidad de soportar peso y resistencia no permite deformaciones.
- Con el kit puedes crear tu rutina de entrenamiento.
- No constan.
3. BODYMATE – Rodillo masajeador miofascial
VER OFERTA EN AMAZONEs ideal para: Entrenar tu cuerpo.
Aplicando presión al rodar el rodillo estarás trabajando la membrana que envuelve a los músculos y es donde se acumula los puntos de dolor y tensión
Este rodillo masajeador, con su dureza media, sirve como entrenamiento para Yoga, Pilates, o de Fuerza, dando un masaje efectivo.
En este modelo puede aplicar nuestro peso para la liberación miofascial, mejorando la movilidad. Está elaborado de espuma de polipropileno, de fácil transporte.
- De aplicaciones múltiples, mejora la circulación, flexibilidad y libera puntos gatillos.
- Por su peso y tamaño es fácil de transportar.
- Autoterapia eficiente en cualquier lugar.
- Ninguno en especial.
4. HBselect – Rulo Masajes de espalda y piernas
VER OFERTA EN AMAZONEs ideal para: Estiramiento muscular sin afectar la fuerza.
¿Tienes un día de entrenamiento, de andar en bicicleta o carreras, y el estiramiento inadecuado debilita tus músculos?
Un kit completo de HBselect te ofrece el rodillo masajeador de espalda y piernas, un palo de masaje y 2 bolas de calidad con buena dureza, para el estiramiento sin afectar el rendimiento muscular.
El kit esta hecho de un material resistente, no tóxico e impermeable.
El rodillo masajeador mejora el rendimiento muscular y el movimiento articular al usarlo antes o después de realizar ejercicios.
Es muy completo, y se puede comprar a través de prime y lo recibirás gratuitamente en 24 horas.
«Buenos materiales, fáciles de usar»
Puedes leer más reseñas sobre este producto en este enlace de Amazon
- Incluye una bolsa de traslado.
- Precio económico.
- Las bolas de masaje son duras, puede ser un inconveniente para algunas personas.
5. Kit rodillos para masaje relajación profunda
VER OFERTA EN AMAZONEs ideal para: Ejercicios de movilidad.
¿Sabías que las estructuras que encapsulan los músculos y tejido conectivo llamado fascias mejoran su deslizamiento al ejercer presión?
Esta presión puede aplicarse con nuestro peso corporal sobre los rodillos masajeadores, especialmente diseñados para ello.
Este kit te ofrece un rodillo espuma que no se deforma bajo el peso de tu cuerpo, lo que permite hacer presión en las fascias para la liberación miofascial.
El rodillo masaje, con sus 6 rodillos efectivos, disminuye los nudos dolorosos después del entrenamiento, también la recuperación muscular.
La bola de masaje actúa sobre receptores sensoriales de los tejidos profundos, ayudando a reducir la rigidez muscular.
Y las 3 bandas de resistencias ayudan en el entrenamiento de ejercicios, y así fortalecer los músculos de brazos, piernas, glúteos, abdomen y pecho.
- Es portátil: se puede usar al aire libre, en el gimnasio, en casa…
- Puede complementar sus rutinas de ejercicios.
- Los compradores no han destacado ninguno.
6. Tumaz – Rodillo masajeador de pies
VER OFERTA EN AMAZONEs ideal para: Aliviar el dolor de pies.
El espolón calcáneo es un crecimiento óseo alrededor del hueso del talón, que puede ser causado por uso de calzado inadecuado.
Esto lleva a padecer de inflamación de tejidos en la planta de los pies llamado Fascitis plantar.
Este rodillo masajeador pies te ofrece un tratamiento con ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, aliviando los síntomas dolorosos.
El diseño ergonómico y concavidad profunda se amolda perfectamente en la planta del pie.
Está fabricado para funcionar con idénticos resultados tanto en hombres como en mujeres.
- Es liviano y puede ser transportado hasta en tu bolso.
- Es lavable.
- Es de color negro, no refleja la luz.
- No es resbaladizo para la planta del pie.
- El rodillo se puede usar solo en uno de los pies a la vez.
Comparativa de los rodillos de masaje más vendidos de 2024
PROS
- Su zona móvil de siete anillos permite tratar de mejor cada musculo.
- Fácilmente transportable.
- Mejora la circulación sanguínea y puntos gatillos.
CONTRAS
- Ninguno en especial.
PROS
- No es solo un rodillo, es un kit integrado de 3 piezas para usos específicos.
- Su capacidad de soportar peso y resistencia no permite deformaciones.
- Con el kit puedes crear tu rutina de entrenamiento.
CONTRAS
- No constan.
PROS
- De aplicaciones múltiples, mejora la circulación, flexibilidad y libera puntos gatillos.
- Por su peso y tamaño es fácil de transportar.
- Autoterapia eficiente en cualquier lugar.
CONTRAS
- Ninguno en especial.
PROS
- Incluye una bolsa de traslado.
- Precio económico.
CONTRAS
- Las bolas de masaje son duras, puede ser un inconveniente para algunas personas.
PROS
- Es portátil: se puede usar al aire libre, en el gimnasio, en casa…
- Puede complementar sus rutinas de ejercicios.
CONTRAS
- Los compradores no han destacado ninguno.
PROS
- Es liviano y puede ser transportado hasta en tu bolso.
- Es lavable.
- Es de color negro, no refleja la luz.
- No es resbaladizo para la planta del pie.
CONTRAS
- El rodillo se puede usar solo en uno de los pies a la vez.
¿Para qué sirve un rulo de masaje?
La membrana que envuelve a todos los músculos llamada Fascia, es un tejido que acumula puntos de dolor, tensión y gatillo. Todo esto se corrige, previene y alivia con automasajes realizados con los rodillos masajeadores.
Los rodillos de masaje son de forma cilíndrica, de varios aspectos y medidas, fabricados en gomaespuma y materiales termoplásticos.
Sirve también para recuperase después de un entrenamiento físico o deportivo. Puedes mejorar tu rendimiento, ya que ayuda a que tu cuerpo se recupere más rápido.
Al usar los rodillos masajeadores previo a un entrenamiento deportivo lograrás aumentar la flexibilidad y, usándolo después del entrenamiento, mejoran el rendimiento.
Cómo usar un rodillo de masaje
El rodillo masajeador o foam roller se usa ejerciendo presión con nuestro propio cuerpo, y de un modo progresivo sobre el área muscular que se desea trabajar. Con una presión que no debe llegar a ser dolorosa.
Por tanto, se utilizan de manera autónoma. Si realizamos los ejercicios de manera correcta veremos los resultados beneficiosos. Se pueden realizar en el sitio donde te sientas más cómodo.
Dependiendo del rodillo, superficie y dureza, serán los distintos niveles que se trabajarán en las zonas musculares. En algunos tipos los colores de los rodillos indican la densidad del mismo.
Siempre es bueno consultar a tu médico, fisioterapeuta o profesional de entrenamiento. Sigue sus recomendaciones y la forma, frecuencia e intensidad con que debes realizar los automasajes.
Aquí tienes un estupendo video sobre algunos ejercicios que puedes hacer:
Beneficios de los rulos para masajes para la salud
- Libera la tensión muscular. Elimina las contracturas musculares. Usándolo adecuadamente en pies, piernas, espalda reducirás el dolor y mejorarás tu ánimo.
- Mejora la circulación sanguínea. Incrementa el retorno venoso y el flujo sanguíneo. De esta manera previenes la producción de varices sobre todo en las piernas.
- Induce a la relajación. Descongestionando las zonas dolorosas producto de la tensión física, el estrés, las malas posturas, las horas de trabajo o de manejo del coche.
- Ayudan a los ejercicios de entrenamiento. Yoga, Pilates y otros ejercicios de fuerzas se pueden complementar utilizando los rodillos masajeadores. Con ellos conseguirás aumentar la flexibilidad y prevenir las lesiones. También ayudan a la rehabilitación.
- En las personas con enfermedades musculares crónicas, los rodillos de masaje sirven como autoterapia.
- Ayuda al aumento del movimiento articular. En personas con antecedentes de artritis u Osteoartritis, el mejor rulo de masaje puede aliviar los dolores que la enfermedad produce. Consulta a tu médico tratante cómo debes usarlo, con qué frecuencia y que presión debes ejercer.
- Los rodillos de masaje pueden ayudar a aumentar la producción de linfocitos y de esta manera mejorará tu sistema inmunológico. Al fortalecer tu sistema inmune puedes prevenir enfermedades.
Mejores marcas de rodillos masajeadores
Si quieres saber algo más de las principales marcas de las que hemos hablado en este artículo, aquí tienes una breve sinopsis:
- Physix – Empresa enfocada a la producción de complementos para el deporte como rodilleras, detrás de compresión, plantillas para los pies…
- FitBeast – Marca especializada también en el mundo deportivo, y para mejorar nuestro rendimiento produce pesas, complementos para el gimnasio.
Muchos más tipos para todas las necesidades
- Mejores masajeadores de espalda y cuello
- Mejores masajeadores de manos
- Mejores masajeadores de ojos
- Mejores masajeadores de pies con agua
- Mejores masajeadores de pies
- Mejores masajeadores eléctricos
- Mejores masajeadores faciales antiarrugas
- Mejores masajeadores faciales eléctricos
- Mejores masajeadores faciales jade
- Mejores masajeadores faciales reafirmantes
- Mejores masajeadores infrarrojos
- Mejores masajeadores musculares
- Mejores masajeadores pistola
- Mejores masajeadores profesionales
- Mejores masajeadores reafirmantes
- Mejores masajeadores Shiatsu
- Mejores rodillos masajeadores
- Mejores sillones masajeadores de lujo
- Mejores sillones masajeadores
- Mejores masajeadores portátiles
- Mejores masajeadores manuales
- Mejores masajeadores madera
- Mejores masajeadores faciales
- Mejores masajeadores corporales
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- Mejores colchones masajeadores
Las marcas líderes del mercado